-15 min trappmaskin
-30 min crosstrainer

Sen kan jag ju även tillägga att böngrytan ligger där den passar bäst, inte i min mage utan i soporna.. Dubbla plastpåsar. Ryser bara jag tänker på den. Men idag, startade jag någonting som jag är så totalt emot. Men efter att hört folks framgångar, viktras, må-bra-aha-upplevelser, energifulla and so on and so on.. Så kan jag inte annat än att testa. Lchf! Kan man bli smal utan att vara hungrig, få äta smör, beasås, goda röror och gratänger, få mer energi och bli fräschare.. Ja ni hör ju, det låter ju FÖR bra för att vara sant, så nog måste jag väl testa. Trots att det går emot allt det som är förknippat med sundhet och viktnedgång i mitt huvud. Jag vill gå ner snabbare, få en skjuts. Och det jag gör nu går för sakta, tycker jag nu, och jag är hungrig... Jämt!
Så idag var dag 1 med Lchf. Det blir en lite knepig infasning och jag får ångest av allt fettigt! Är livrädd att jag ska lägga på mig en massa kilon första veckorna, jag har kämpat så hårt för att se ut som jag gör idag, och varje litet hekto som försvunnit har jag slitit för att bli av med.. Många långa timmar på gymmet vill jag lova. Åt hyffsat med fett idag ändå. Men man får nästan tvinga i sig! Inte nåt enda icke-lchffigt har nuddat min mun! Mer update om detta vid annat tillfälle. Wish me luck och håll era tummar och tår att kilona inte smyger sig på, för helt ärligt så tror jag inte att jag orkar det...